Corsi di Yoga

Le lezioni di Vinyasa yoga sono quelle in cui vi è un flusso dinamico da posizione a posizione. Queste classi sono spesso indicate come Flow Yoga (o Power Yoga) e sono derivate all’Ashtanga yoga. 

Vinyasa può anche fare riferimento alla specifica sequenza: Chaturanga Dandasana / Urdhva mukha svanasana / Adho Mukha Svanasana.

Questo è ciò a cui gli insegnanti si riferiscono come "Fate un vinyasa." Questa sequenza è una parte fondamentale di saluto al sole (Surya Namaskar). Il flusso regolare e continuo intensifica la respirazione, aumenta la forza, la resistenza e metterà alla prova il sia vostro equilibrio che la vostra flessibilità. Lo stile Vinyasa è indicato per chi è già a proprio agio con le posizioni yoga di base!

 
 
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LECCO

VEDANA aps, C.so Promessi Sposi 25i  

LUNEDì Surya Namaskar 7 - 7.40 - DAL 18/09/17

MERCOLEDì ore 18 - 19.30 e 20 - 21.30 - DAL 06/09/2017

SABATO ore 9 - 10.30 e 11 - 12.30 - DAL 09/09/2017

 

 

 
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MONTICELLO

MONTICELLO SPA, Via S. Michele, 16D, 23876 Monticello LC

MARTEDì ore 18 - 19 DAL 05/09/2017

 

 
 

 
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MERATE

CENTRO ITINERE, Via Filippo Turati, 4, 23807 Merate LC

MARTEDì ore 20 - 21 - DAL 12/09/2017

MERCOLEDì ore 10 - 11 - DAL 20/09/2017

VENERDì ore 18.30 - 19.30 - DAL 29/09/2017

VENERDì ore 20 - 21 DAL 22/09/2017

 

 
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LEZIONI PRIVATE

Le lezioni private di yoga sono un ottimo modo per soddisfare le tue esigenze individuali, migliorare la salute corpo-mente, favorire il rilassamento e la gestione dello stress. Se sei nuovo allo yoga, se hai una condizione fisica che ha bisogno di particolare attenzione, o vuoi solo avere una consulenza specialistica per quanto riguarda la tua pratica personale, ti consiglio vivamente le lezioni private.